池の里クラブ春休み親子イベント「裸足で遊ぼう」
自然を感じよう！
裸足で走るって気持ちいい!
講師：「裸足ランニングの第一人者」吉野剛氏
場所：打上川治水緑地

今なぜ、裸足で走ること・遊ぶこと？

近年、子供たちのシューズが高機能になるにつれ、足の使い方が悪くなってきていると言われています。
大人になり、継続して運動をしているにもかかわらず、膝・腰などの痛みを抱えている人は少なくありません。
そういった中、アメリカで「シューズを履くより、裸足の方が膝への負担が少ない」という研究結果が発表されました。
この裸足の良さを、たくさんの参加された子ども・ご父兄と一緒に、実際に知識としながら、そして身体を動かして楽しく学ぶことが出来ました。

詳しい情報は、日本ベアフット・ランニング協会ホームページまで

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池の里クラブでは、今後も各種イベントを行っています。
詳しい情報は、池の里クラブホームページまで