暑い日が続きます。熱中症にご注意ください
寝屋川市保健所 保健総務課
熱中症は、体の水分と塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能がうまく働かなくなって起こります。重症になると意識障害や痙攣をおこしたり、最悪の場合は死亡する可能性もあります。熱中症は、室内で安静にしていても、温度、湿度が高い場合には発症することがあります。これから夏本番に向けて熱中症には気をつけてください。
熱中症の症状
重症度1
めまい・立ちくらみがする、筋肉が痛い、大量の汗が出る
⇒涼しい場所に移り体を冷やし、水分・塩分をとる⇒改善しない又は悪化する場合は、病院へ行く
重症度2
頭が痛い、体がだるい、ぐったりする、力が入らない、吐き気がする、吐く
⇒涼しい場所に移り、水分・塩分をとる⇒(自分で水分・塩分をとれなければ)すぐに病院へ行く
重症度3
意識がない、体にひきつけが起こる、けいれんする、まっすぐに走れない、歩けない、体温が高い
⇒首や脇の下、足の付け根を水や氷で冷やし、すぐに救急隊を要請する
予防するには…
・暑い場所に長時間いることは避けましょう。
・スポーツドリンクなど、水分をこまめにとるようにしましょう。
・体調がわるいときは、無理をしないようにしましょう。
・外出時は帽子などを着用してできるだけ直射日光を避けましょう。
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