実年齢より20歳も若く見え、実際に内臓や血管年齢などの
検診結果も20歳若いと評判の南雲先生。

お勧めのスーパーライスボール★
玄米
しらす干し
桜えび
梅干
塩昆布
ごま
で、作っておられましたが玄米や桜えびがない
おまけに塩昆布も品切れ

まぁいいじゃん
家にあるもので作ってみよう

しらす干しを乾煎りし、梅干を叩き、すりごまをたっぷり
白ご飯にまぜまぜ、ニギニギ( *´艸｀)

できましたぁ
うん美味しいです
私は好きな味です
塩昆布が入れば、もっと美味しいかもです

先生はごまはそのままだったけれど、すりゴマの方が消化も良く
風味もいいはず(*^▽^*)b

これだけを１日１食で、あなたも私も20歳若返る…かも(笑)