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人間の体は日々の食べ物でつくられている・・・総合整体院カワカミ・寝屋川・萱島・守口・門真・健康の基本は足元から・・・

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人間の体は日々の食べ物でつくられている・・・総合整体院カワカミ・寝屋川・萱島・守口・門真・健康の基本は足元から・・・
こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部長の板倉和子です。

今回もロコモ予防に関連した記事・・・

”老けない体をつくる食べ方”より~

細胞はイキイキ元気に


人間の体は日々の食べ物でつくられている

日本人が何を食べてきたかを知りましょう~

稲作文化

日本人の主食は米です。
奈良時代にはすでに玄米を主食とした食事が成立していました。


肉食をしない

日本人は穀物と野菜中心の食生活が長く、消化酵素や腸の長さもそれに適したものになっています。
そのため脂肪やたんぱく質を消化するのが苦手であり、肉食は日本人の体にとって大きな負担となります。

発酵食品が豊か

漬物、納豆、味噌、醤油・・・。
日本古来の食事にはたくさんの発酵食品が並んでいました。
なかでも大豆の発酵食品は、日本人の食生活には欠かせないものであり、
重要なたんぱく源でもあります。


現在の日本人の食事は、バラエティに富んでいます。
主食ひとつをとっても、朝はパンを食べ、昼はパスタやラーメン、夜はご飯と食べたいものを自由に食べれる環境にある人が多いでしょう。
健康の視点から言えば、たくさんの危険をはらんでいます。

健康で長生き、より若い体をつくるためには、今の食事を見直し、
本当に体が喜ぶ食べ方を実践することの大切さを理解することが第一歩となります


ファスティング・ダイエット・デトックスに興味のある方・・・

一緒に勉強しませんか~


毎週、土曜日・日曜日 PM1:00~PM4:00

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個別にご相談をお受け致します。

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090-9863-9820にてご予約の上ご来院下さいませ

  毎月第4日曜日  PM1:00~PM2:30

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ファスティング食の大切さ腸内環境について皆さんと一緒に

勉強していきたいと思ってます。

090-9863-9820にてご予約の上ご来院下さいませ


総合整体院カワカミ

寝屋川市御幸東町37-18

電話 072-826-5501

携帯 090-8197-0129

営業時間 平日9:30~21:00/日祝も営業

予約受付時間 9:00~19:00(予約優先)

定休日 水曜日



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