こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部長の板倉和子です。

女性50歳といえば、閉経間近いにあたっり、

閉経がすでに終わっているころでしょう。

閉経後は更年期の女性ホルモンの変化にともなう不調も落ち着き、

自由な時間も増えるので、

本来なら女性にとって”楽しい時期”であるはずです。

しかし・・・実際は、なかなかそうはならずに、変調に悩み、

対処法が見出せず、困っている

世代なのではないでしょうか。

「アフター更年期」の変調と向きあう

”40代までの常識が通じない”

たとえば、食事の量はこれまでと同じなのに太りやすくなったり、

健康診断で初めてコレステロール値が高すぎると言われたり・・・

とか言った変調の経験を50歳から味わう方が多いのです。

こうした現状に出くわすと当然「どうしたんだろう？」と悩みます。

４０代までの”常識”・・・

日常生活では普通だったことが50代になるとなかなか

そのとうりにならなくなってきます。

女性にとって50歳という年齢は40代後半から始まった

更年期の後期にあたる人が多いでしょう。

50歳からの時期はそれまでのホルモンの急激な変化によって

大なり小なり体調不良を抱えた

月日を経て、心身が安定するようになります。

更年期がつらかった方なら「これでやっと不調から解放される」

と安堵感をおぼえることでしょう。

たしかに閉経後は更年期ほどの大きな、そして劇的な心身の変化は遠ざかり、

更年期で経験した不調自体はやがて落ち着いてきます。

しかし・・・安堵したのもつかの間、50代に入ると、

今度は次の｢40代までの常識が通じない」

と言う変調の悩みを抱えるようになります。

更年期の間も、一年一年着実に年をとり、老化は進んでいます。

不調が過ぎ去った段階で次に「老化」と向きあわざるをえなくなります。

続きは次回・・・


私も今年で54歳になってしまいました（笑）

体内美人・姿勢美人

いつまでも元気でいたいので、毎日のウォーキングは欠かさず

続けております。

私自身・・・

エキスパートファスティングマイスターとして

カラダの中から元気・・・腸内環境を整える・デトックスにもなる

ファスティングを皆さんに指導させて頂いております。


毎週、日曜日PM1:00～PM4:00

ファスティング・ダイエット・デトックスにご興味のある方

個別にご相談をお受け致します。

約１時間・・１０００円

０９０－９８６３－９８２０にてご予約の上ご来院下さいませ。


エキスパートファスティングマイスターの板倉和子


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