ミトコンドリアの活性化!!・・・総合整体院カワカミ・寝屋川・萱島・守口・門真・健康の基本は足元から
総合整体院カワカミ
こんにちは
ファスティングマイスター学院
大阪・寝屋川支部長の板倉和子です。
今回は
ミトコンドリアについて・・・
ミトコンドリア??って??
ミトコンドリアは細胞の中で、私達が生きる為のエネルギーを生産してくれる発電所です。
一つの細胞に平均300~1000ほどのミトコンドリアが存在しています。
しかし・・・
現在人の食生活は昔に比べ、添加物・加工食品・コンビニ・ファストフーズなどの影響で
たくさんの
有害物質が蓄積されています。
その結果・・・
ミトコンドリアは減少していきます。
そこで
ファスティングを行うことにより、
腸内環境が改善され善玉菌が増えて体内酵素が活性化されます。
体内酵素が活性化すると、細胞に溜まった活性酸素を除去してくれます。
ファスティングは細胞内の有害物質のデトックスも行ってくれます。
長年体内に蓄積された有害物質をデトックスすることで活性酸素も減り、
ミトコンドリアも沢山増える環境になります。
ミトコンドリアを活性化させる究極な健康法が・・・・・
シンプルで最も効果的なウォーキング・・・
運動というとついハードなものを想像して億劫になってしまいますが
まずお勧めするのは誰でもできる最も簡単な運動・・
ウォーキングです!!
毎朝のウォーキングを日課にするだけで、
カラダはみるみる
若々しくなっていくはずです。
歩くということは人間の基本的な運動の一つ。
背筋を伸ばし、前を見て、腕をしっかり振って歩けば全身がくまなく刺激されます。
骨を強くする、血圧を正常に保つ、内蔵のマッサージ、血流や筋肉のアップなど単純な運動
なのにこれだけの健康効果が詰まっているのです。
歩く機会を増やすことで、自然と足腰が鍛えられ、寝たきり予防にもなります。
また運動によって脳が刺激されると、脳細胞の増加を促す物質がつくり出され、
うつや認知症の改善にも役立つという効果があります。
私も約6年間、毎朝ウォーキングしております
私のミトコンドリアは大丈夫かな??
これからも毎朝ウォーキング!! 顔晴りま~す
総合整体院カワカミでは
毎週、日曜日PM1:00~PM4:00
ファスティング・ダイエット・デトックスにご興味のある方
個別にご相談をお受け致します。試飲も行っております。
約1時間・・1000円
090-9863-9820にてご予約の上ご来院下さいませ。
エキスパートファスティングマイスターの板倉和子
総合整体院カワカミ
寝屋川市御幸東町37-18
電話 072-826-5501
携帯 090-8197-0129
営業時間 平日9:30~21:00/日祝も営業
予約受付時間 9:00~19:00(予約優先)
定休日 水曜日
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予約優先
月曜~金曜 受付時間12:00~19:00
土曜・日曜・祝 受付時間9:00~19:00
基本情報
名称 | 総合整体院カワカミ |
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フリガナ | ソウゴウセイタイインカワカミ |
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住所 | 572-0055 寝屋川市御幸東町37-18 |
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アクセス | 京阪本線萱島駅西口より徒歩8分 |
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電話番号 | 072-826-5501 |
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月曜~金曜 受付時間12:00~19:00
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駐車場 | あり(2台) |
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