こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部

総合整体院カワカミの

エキスパートファスティングマイスターの板倉和子です。


今回は・・・

生活習慣病について・・・

皆さんも一度は聞いたことあると思いますが・・・

生活習慣病とは

食生活をはじめ、運動不足や飲酒・禁煙・ストレス・体質など、さまざまな要因で引き起こされ

発症・進行する病気のことです。

代表的な疾患は高血圧症・脂質異常症・糖尿病・肥満病などが挙げられます。

特にこの４つの条件がそろうと、心筋梗塞や脳梗塞や脳卒中などを誘発して命を落とす危険性が

高くなることから、死の四重奏と呼ばれています。

生活習慣病はさまざまな合併症を引き起こし、長時間、何も症状が出ないまま静かに進行していきます。

気づいた時にはすでに進行していて手遅れになることもあります。

生活習慣病の予防法

健康を維持して、健やかな生活を送るためには栄養・運動・休養の３つの要素が必要です。

特に栄養、つまり食事に注意することが必要になります。

　　　　　肥満から始まる生活習慣病に注意しましょう

我がファスティングマイスター学院のミネラルファステイングは腸内環境を整えることに

よってデトックスしてカラダの中の大掃除・・・毒素を外に出して心もカラダもすっきりしますよ。

メタボリックシンドローム＆ロコモティブシンドローム

にならないように日々の生活に気をつけましょうね


みなさ～ん

９月５（水）９月１９（水）

ＡＭ１０：００～ＰＭ４：００(要予約）ワンコイン（５００円）


毎回・・ご好評を頂いております｢ロコモ予防ストレッチ教室」

を開催いたします。

川上先生のすごーく楽しいお話（親父ギャグ？？笑）もいっぱーい聞けますよぉ～～

これから先、自分の衰えに不安があり、でも何をしたらいいのか分からない方
今現在、医療機関に通院しているがなかなか結果が出ない方
自分のカラダで気になるところがある方

などなど・・・川上先生にご相談に来ませんかぁ～～

1回60分から９０分を予定しております。

お友達をお誘いの上、ご来院下さいませ（お一人様でも大歓迎です）

ご希望のお時間をお電話にてご予約下さいませ！！


私くしもお待ちしておりますので、ファスティングにご興味のある方も
是非・是非・・・ご来院下さいませ～～





健康の基本は足元から・・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。



総合整体院カワカミ

寝屋川市御幸東町３７－１８

電話　０７２－８２６－５５０１

携帯　０９０－８１９７－０１２９

営業時間　平日９：３０～２１：００/日祝も営業

予約受付時間　９：００～１９：００（予約優先）

定休日　水曜日



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