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筋力低下⑪肩甲下筋・・・総合整体院カワカミ・寝屋川・萱島・守口・門真・健康の基本は足元から・寝屋川ロコモ予防

総合整体院カワカミ

こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部

総合整体院カワカミの

エキスパートファスティングマイスターの板倉和子です。


筋力低下は老化現象の第一歩!!

あなたはもうロコモ予備!!


今回は肩甲下筋です。


肩の前方から脇の下を意識して下さい。

コーナーに立ち、肩の高さを越えないように

肘を横に上げて壁に固定し、

同じ側の足を一歩前に出すようにして

30秒この姿勢をキープする、これを左右一回づづ行う(写真上)


次は脇を伸ばしましょう。

右の脇の時は右足をクロスさせ、

写真のように左側に倒して、左腕は後ろに回しておきます。

左脇の時は逆にして下さい(写真下)




みなさーん

 12月12(水)

AM10:00~PM4:00(要予約)ワンコイン(500円)


毎回・・ご好評を頂いております「ロコモ予防相談室」を開催いたします。

川上先生のすごーく楽しいお話(親父ギャグ??笑)もいっぱーい聞けますよぉ~~

これから先、自分の衰えに不安があり、でも何をしたらいいのか分からない方
今現在、医療機関に通院しているがなかなか結果が出ない方
自分のカラダで気になるところがある方

などなど・・・川上先生にご相談に来ませんかぁ~~

1回約60分を予定しております。

お友達をお誘いの上、ご来院下さいませ(お一人様でも大歓迎です)

ご希望のお時間をお電話にてご予約下さいませ!!


私くしもお待ちしておりますので、ファスティングにご興味のある方も
是非・是非・・・ご来院下さいませ~~


健康の基本は足元から・・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。



総合整体院カワカミ

寝屋川市御幸東町37-18

電話 072-826-5501

携帯 090-8197-0129

営業時間 平日9:30~21:00/日祝も営業

予約受付時間 9:00~19:00(予約優先)

定休日 水曜日



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    月曜~金曜 受付時間12:00~19:00
    土曜・日曜・祝 受付時間9:00~19:00

072-826-5501

基本情報

名称総合整体院カワカミ
フリガナソウゴウセイタイインカワカミ
住所572-0055 寝屋川市御幸東町37-18
アクセス京阪本線萱島駅西口より徒歩8分
電話番号072-826-5501
営業時間
日曜日
09:30~20:00
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13:00~20:00
火曜日
13:00~20:00
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予約優先
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土曜・日曜・祝 受付時間9:00~19:00

駐車場あり(2台)
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