８月に入りました。

計画の乱れが一番起こりやすい時期です。

一度乱れ出した計画って、、直りませんよねぇ。

だいたい計画って、やや無理をして立ててしまうものです。
やってみて「この計画、少ししんどかったなぁ～」を感じた時には
もうズレ出しているものです。

もっともダメなのが、
予定まで進まなかった(時間をかけられなかった)ことが起こると、
「まっ、あした１時間増やせばいいか・・」
…できるはずありません。

そして、どんどん積み重なる「まっ、いいか」・・・
はい、終わりましたね。


計画を持続させるためには、

予定開始時間だけは必ず守る。

ことです。

時には息切れして、
３時間予定で１時間しかできなかったとしても、

「開始時間は守れた」だけは続けてください。

「さっ、時間だ」の時、最大の心身エネルギーを注ぎましょう。


何でもそうですが、
習慣化しようとして結局できなかったことって、
だいたい、このスタートの失敗なんです。
スタートに遅れた時って、必ずモチベーションダウンしています。
それどころか、
「遅れを取り戻そう」の心理が焦りを生み、
心理的疲労が諦めにつながります。


昨日の遅れを取り返そうなんて考え、
予定より早く始めた、、、

これもダメです。
変な自己満足を感じて、
また同じミスを繰り返します。
持続の邪魔になります。

予定開始時間通りにスタートさせ、
集中力を上げ、短時間で追いついてください。

もう一度、、、

開始時間だけは守る。。です。