昨日は、秋のセミナーでした
テーマは、『一日１０分で出来る健康な身体づくり』です
講師は、パーソナルトレーナーの 背古　鉄平 先生でした。
身体のことやストレッチやスクワットの実技を教えて頂きました

セミナー後のアンケートでも、
「いい話をありがとうございました。」
「とても、勉強になりました。」
「正しいストレッチの方法がわかってよかったです。」
「運動嫌いの私でも、出来そうだと思いました。」
「今日から習慣にしたい！　がんばります！」
などの感想が・・・

参加者の皆さまに、喜んで頂けたようです

私たち“高住センター（高齢者住まいの相談センター）”では、老人ホーム・高齢者住宅探しの専門家として、より一層、地域の皆様のお役に立つと共に、このようなセミナーを通して、地域の皆さまに様々な情報を提供していきたいと考えています。


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