こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部

総合整体院カワカミの

エキスパートファスティングマイスターの板倉和子です。


この度以前からワンポイントアドバイスとかロコモ予防・筋力低下という形で当院なりに

簡単なストレッチとか筋トレなどをお伝えしてきましたが今回、症状別にまとめた

ファイルを作成しました。

全部で5種類です

ウォーキング編

膝痛編

生活運動量(腰痛・坐骨神経痛)

パソコン・スマホ病(五十肩・猫背)

ロコモ予防の筋トレ編

この資料を元に7月より

「ロコモ予防ストレッチ教室」を個別に開催させて頂いております。

今現在、医療機関に通院しているが
なかなか結果が出ない・・・

これから先、自分の衰えに不安があり・・・
でも今、何をしたらいいか分からない方・・・

ウォーキングをしたいけどただ歩くだけでいいんでしょうか・・・

他、自分の、カラダで気になるところがあるとか・・・

そう言う方々・・・川上先生のお話を聞きに来ませんか～

楽しく・親切・面白く・お話して下さいますよぉ～（笑）

1回‼️60分から90分を予定しております。

当院で行いますので定員2,3人様を予定しております。

お友達をお誘いの上、ご来院下さいませ（お1人様でも大歓迎です！！）

ご希望のお時間をお電話にてご予約下さいませ～

８月２２（水）AM10：00～FM4：00（要予約）　

あなた様の状態に合う資料をお渡し致しますので相談料込みでワンコイン（５００円）
頂きます。

　9月は５（水）１９（水）開催致します


生きている間・・楽しく・美しく・元気で歩けるカラダ作りの
お手伝いをしている・・・
健康の基本は足元からの・・・カワカミです。

総合整体院カワカミ

寝屋川市御幸東町３７－１８

電話　０７２－８２６－５５０１

携帯　０９０－８１９７－０１２９

営業時間　平日９：３０～２１：００/日祝も営業

予約受付時間　９：００～１９：００（予約優先）

定休日　水曜日



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