「帽子をずっとかぶっているとハゲる」

という言葉、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないしょうか？

今回はファッションや仕事柄、
帽子やヘルメットなどをよくかぶる人が薄毛にならないように、
日常生活で気を付けるべきポイントを解説します。


今回の結論は次の通りです。

帽子やヘルメットは頭皮を紫外線から守るメリットがある一方で、
頭皮環境が悪くなるデメリットがあります。
ただ、シャンプーでその日の汚れをしっかり落とせばケアできます。

帽子などをかぶり物でハゲる、
つまり薄毛になるのは、大きく次の3つが理由です。

①頭皮が蒸れて雑菌が繁殖する
②頭皮が締めつけられて血行不良となる
③着脱時に髪を引っ張ってしまう
　
また、帽子をかぶるときに気を付けるポイントは次の5つです。

①キツく締めすぎない
帽子は頭皮を締めつけ、血行を悪くします。
とくに小さいサイズを好んでかぶっている人は
もう一回り、ゆとりのあるサイズにかえてみましょう。

②通気性がよいものを選ぶ
日常で使う頻度が高いものは、
熱や湿気がこもりにくく通気性・速乾性が高いものがオススメです。
頭皮の雑菌が繁殖するリスクを減らすには、
帽子の蒸れを軽減するのが効果的です。

③長い時間かぶらない
頭皮の血流が悪くなり、蒸れて雑菌が繁殖してしまうので、
長時間の着用は控えましょう。

④帽子を清潔に保つ
雑菌は頭皮だけでなく、帽子にも繁殖します。
そのまま放置してしまうとカビやニオイの原因にもなります。
こまめに洗濯するようにしましょう。
洗濯が難しい場合には天日干しなどでも大丈夫です。

⑤その日の夜にきちんとシャンプーして頭皮をキレイにする
帽子をかぶった日の夜は必ずシャンプーするようにしてください。
正しいシャンプーで頭皮をマッサージしながら、頭皮を清潔に保ちましょう。


◇まとめ◇
帽子をかぶるとハゲのリスクは高まるけど、
シャンプーでその日の汚れをしっかり落とせば大丈夫！


帽子やヘルメットなどは頭皮の熱や湿気を内部に閉じ込めてしまい、
場合によっては頭皮環境を悪くします。

しかし、かぶり方や素材などを意識すれば頭皮への負担を減らすことが可能です。

また、正しくシャンプーを行って清潔に保てば薄毛のリスクはさらに減らせます。

うまく活用すれば、紫外線のダメージを防いでくれたり、
乾燥から守ってくれるアイテムになりますよ。

薄毛には毎日の取り組みが重要です。

うまく帽子やヘルメットをかぶりながら
ハゲないための薄毛対策をしていきましょうね。

薄毛に関してなにか不安があったり、
気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください。


この記事について、もっと詳しく知りたい方は
ぜひこちらのブログ記事を確認してみてくださいね。


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