こんにちは

ファスティングマイスター学院

大阪・寝屋川支部

総合整体院カワカミの

エキスパートファスティングマイスターの板倉和子です。


総合整体院カワカミの川上先生からのお知らせです

この度以前からワンポイントアドバイスとかロコモ予防・筋力低下という形で私なりに簡単なストレッチ

とか筋トレなどをお伝えしてきましたが今回、症状別にまとめたファイルを作成しました。

全部で5種類です‼️

ウォーキング編
膝痛編
生活運動量(腰痛・坐骨神経痛)
パソコン・スマホ病(五十肩・猫背)
ロコモ予防の筋トレ編

この資料を元に7月より

「ロコモ予防相談室」を個別に

開催させて頂いております。

今現在、医療機関に通院しているが
なかなか結果が出ない・・・

ウォーキングをしたいけどただ歩くだけでいいんでしょうか・・・

他、自分の、カラダで気になることがあるとか・・・


1回‼️60分から90分を予定しております。

あなた様の状態に合う資料をお渡し致しますのでワンコイン¥500円

頂いております(^^)

今月は・・・

８月１(水)　２２（水）AM10：00～FM4：00（要予約）　

ロコモ予防ストレッチ教室！！

ファスティングで姿勢美人＆体内美人を目指そう教室！！を行います！！

・生活運動量が減り、運動不足により筋力低下になり膝痛・坐骨神経痛・

歩行困難、等々・・・病院などで加齢です！とかで済まされている方・・

手術はうまくいったけど後のリハビリがうまくいってない方・・・

・ダイエットには成功したけど・・・リバウンドしてしまった方・・・

ファスティングしたいけど・・・私には無理？？って思っている方・・

等々・・一度当院にご相談下さいませ。

お友達をお誘いの上ご来院下さいませ～


皆さん～すごーく暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

水分・塩分をきちんと摂っていますかぁ～

私も水分・塩分を必ず摂るように心がけています。

特に塩分なんですが、私の場合は我が協会で購入した”ヒマラヤマグマソルト”

を摂っています！！

味はゆで卵？？（笑）を食べているように感じます（笑）

ファスティング（断食）の時などは満足感があって食べた感じになるんですよ（笑）

小ぶりですので携帯にも便利ですよ

私もいつも出かける時はバックの中に入れてます（笑）

ご興味のある方は当院でも販売しておりますのでお知らせ下さいませ。


生きている間・・楽しく・美しく・元気で歩けるカラダ作りの
お手伝いをしている・・・
健康の基本は足元からの・・・カワカミです。

総合整体院カワカミ

寝屋川市御幸東町３７－１８

電話　０７２－８２６－５５０１

携帯　０９０－８１９７－０１２９

営業時間　平日９：３０～２１：００/日祝も営業

予約受付時間　９：００～１９：００（予約優先）

定休日　水曜日



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