今年も残すところあとわずかとなりましたね。
デスクワークで一日中パソコンに向き合っていると、肩や首がガチガチに…なんてことはありませんか？そのお悩み、ピラティスで根本から見直せるかもしれません。

■ なぜデスクワークで不調が起きるの？
長時間同じ姿勢でいると、無意識のうちに猫背になったり、首が前に出たりしがちです。その結果、体のバランスが崩れ、肩こりや首のつらさに繋がってしまいます。

Pilates studio aimでは、マシンピラティスを通して、ご自身の体のクセに気づき、正しい姿勢と呼吸法を身につけるサポートをしています。体の軸を意識することで、肩や首にかかる負担を減らし、しなやかで疲れにくい体を目指します。

■ 少人数制だから、初めてでも安心
当スタジオは、お一人おひとりの体の状態に合わせられる少人数制のグループレッスンが特徴です。
「運動は久しぶり…」「ピラティスは初めて」という方も、インストラクターが丁寧に指導しますのでご安心ください。

忙しい毎日を送る自分へのご褒美に、年末は自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？
今から始めれば、スッキリした体で新しい年を迎えられますよ。

体験レッスンも随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！